【2024助眠保健食品評比】難以入睡看這篇！6 大助眠食品實測：機本生活、大研生醫、營養師輕食
為了幫助自己入睡，我做了很多功課，除了培養睡眠儀式，飲食作息更是重點，助眠食品的幫助也很大！跟大家分享幫助睡眠小撇步，以及我實際吃過的助眠保健食品評比，想幫助入睡請看這篇！
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【桃園景點推薦】初夏必去打卡秘境－大江國際購物中心，好吃、好玩、好拍照全年免費停車！
桃園景點推薦大家走一趟「大江國際購物中心」，大江是桃園美食綠洲與購物天堂，也是我們家超愛的桃園親子景點、雨天室內景點！平日悠閒逛街好拍照，假日熱鬧人潮氣氛滿點！最近又去大江逛了幾趟，最新的幸運冰果城超級好拍耶，還有桃園獨家新櫃點上市，現在大江年中慶優惠超多，幫大家整理今年春夏重點，趕快來去桃園打卡聖地逛一波！
【曼谷飯店推薦】Lancaster Bangkok蘭開斯特飯店。兩房一廳適合家庭的曼谷親子住宿！近機場快線A6 Makkasan站
曼谷蘭開斯特飯店Lancaster Bangkok源自英國Landmark Lancaster飯店集團，是一間很適合親子/全家/蜜月旅遊的飯店！
交通便利離機場快線/MRT走路5-7分鐘)，飯店離高速公路也近！
【白髮護髮染推薦】墨之君北海道利尻昆布白髮染，居家染髮黑亮潤澤秘訣！
上了年紀長白髮是自然生理現象，但白髮多相對容易顯老，擁有一頭烏黑亮麗的髮色，會讓人看起來更年輕、更有自信！我家老爸年過65仍在公司擔任要角，經常會見大客戶，因此固定染髮是讓他更顯年輕、外表加分的方法！跟大家分享爸爸使用的「 日本墨之君北海道利尻昆布白髮染 」，連續使用3天髮色黑亮有感！最棒的是成分自然、易敏肌膚適合、好刷好上色，長輩在家自己白髮護髮染成果也很好看喔！
【曼谷換匯所推薦Siam Exchange】換泰銖匯率跟綠色SuperRich Chitlom總店一樣好！
近幾次到曼谷自由行都住BTS Ratchathewi附近飯店，意外發現這家泰銖匯率非常好的Siam Exchange換錢所，地點方便，就在BTS國立體育館站(BTS National Stadium)旁，這站有MBK購物中心、Siam Discovery百貨公司，旁邊就是曼谷藝術文化中心(BACC)，這間換匯所匯率很好，行程第一天剛好如果有道這附近，直接在Siam Exchange換錢所換泰銖很划算喲！
【曼谷按摩推薦】Urban Retreat Asoke質感不錯的平價按摩SPA店！
曼谷按摩店家眾多，跟大家分享這間之前常去的曼谷按摩推薦店家「Urban Retreat SPA」，地點非常方便，就在BTS Asok站4號出口，附近有超好逛的Terminal 21百貨公司，裡頭吃喝玩樂樣樣有，我通常是預約晚上逛街完的時間，行程結束前再來個精油按摩，超級享受！
【中壢火鍋-荖子鍋PLUS+大潤發中壢店】330元新鮮蔬菜.火鍋料沙拉吧.現做麵條.霜淇淋通通吃到飽！
週末和家人吃飯意外蒐集到一間中壢吃到飽火鍋－荖子鍋PLUS+，點餐後豐富的火鍋料與新鮮蔬菜任你吃到飽！還有多種鍋底、肉品海鮮可選擇，另外也有和牛吃到飽的選項。除此之外，受歡迎的現壓麵條、雙淇淋、飲料吧品質也都不錯，也有滷肉飯、和牛咖哩飯吃到飽喔！
日本自由行注意事項懶人包！入境準備VJW、上網eSim、海外旅平險與就醫資訊
現在到日本自由行旅遊，只要訂購好機票、飯店，提前填寫Visit Japan Web(不填機上拿入境卡)就可以順利出發，入境時準備好Visit Japan Web的審核完成頁面，就可以順利入境日本！本篇分享日本自由行注意事項，以及日本旅遊保險(包含海外突發疾病新冠疫苗理賠)等資訊，可點選“目錄”快速查找旅遊相關資料！
2024大阪飯店推薦｜22間大阪高評價住宿－心齋橋、難波、梅田大阪，新開幕高CP值公寓飯店清單，搭車逛街美食都方便！
台灣到大阪飛行時間只要2個多小時，大阪美食、景點多，飯店住宿選擇也超多，去過大阪之後念念不忘想再去玩！為下次大阪自由行做準備，特別整理大阪飯店推薦清單，都是評價超高、近地鐵交通方便的飯店！
22間大阪新開幕飯店、平價高CP值飯店、公寓型四人房或親子飯店推薦，會找這麼多間是因為大阪非常熱門，之前訂房經驗是好飯店太晚訂會客滿，多看幾間飯店清單有備無患，大阪旅遊前參考下列飯店，有喜歡的記得提早訂避免滿房喔！
【CANADEL可奈露多效合一護膚霜】敏弱肌抗老保養救星！改善輕熟齡肌膚細紋粗糙，增加彈潤光澤！
擁有乾燥敏感又開始老化的臉部肌膚，在選保養品時真的很頭痛呀！想要不致敏、加強滋潤度讓肌膚更透亮彈潤，才能改善輕熟齡或熟齡肌皺紋、粗糙、暗沈的問題。最近發現日本品牌CANADEL多效合一護膚霜，它是日本專門研究抗老化的美容保養品上市公司Premier Anti-Aging株式会社(PAA)旗下品牌，也是超級熱賣DUO卸妝霜的姊妹品牌，在日本由明星廣瀨愛麗絲代言，很多日本輕熟女OL愛用這款all in one護膚霜！