【南法蕾朵高效植萃舒眠噴液】一夜好眠安穩秘密！法國獨家助眠精油有機配方舒眠液
之前跟大家分享過睡不好吃什麼，最近發現一個非常好用的助眠好物-南法蕾朵高效植萃舒眠噴液，它是法國研發的「舒眠液」，萃取南法有機精油獨家配方，睡前噴幾下就發揮助眠效用。現在我更好入睡、睡得更安穩，噴了舒眠液連回籠覺都更快入睡，非常值得介紹容易失眠的人！
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睡不好會怎樣？
20-30歲時，我是個躺下10分鐘內就睡著的人，坐著睡、車上睡、飛機上睡全都沒問題，從來沒想過睡不好會怎樣，朋友每次聊失眠的困擾彷彿離我很遙遠。
但自從過了35，我也出現不好睡、躺下1小時腦袋還在轉、好不容易睡著卻睡一睡就醒的狀況，才發現難以入睡、睡眠中斷、淺眠這些睡眠困擾有多痛苦！
睡不好不僅白天工作效率差，對我來說最明顯的是工作注意力不集中，而且持續睡不好皮膚狀況會變差、長期睡眠與營養不足還會容易掉髮；最討厭的就是沒睡飽白天容易煩躁，忍不住一直吃跟喝甜飲，自制力變弱容易發胖。所以說長期失眠或睡眠不足，可能帶來的健康危害不容小覷！
個人不建議在沒有醫師把關下服用藥物助眠，推薦大家使用自然香氛培養睡眠儀式，無負擔輕鬆入睡，睡飽了更有活力與好心情面對每一天！
👉🏻 法國熱銷助眠香氛！
來自南法的南法蕾朵高效植萃舒眠噴液，由法國精油大廠與歐洲植物藥學家、芳療專家合作研發非口服西藥噴式助眠液。難以入睡、淺眠、多夢、半夜易醒等困擾，都可以用這瓶進行全方位深層調理！
南法蕾朵高效植萃舒眠噴液介紹
關於南法香頌
「南法香頌」代理法國各大居家、生活用品品牌，除了選用天然、有機的原料，每個產品都蘊含著豐富在地精神與歷史文化。南法蕾朵高效植萃舒眠噴液則是南法香頌由法國原裝引進的有機「舒眠液」。
南法蕾朵(法文品名：La Drôme）產品的原料，則是經過Ecocert之有機認證，全系列產品近九成都獲得Cosmebio與AB的有機簽章，使用起來也更加安心！
高效植萃舒眠噴液 詳細成分
包含100%認證精油與植物萃取成份
主成份：
✔️歐盟有機認證100%精油：廣藿香精油、依蘭精油、桔精油、甜橙精油、羅馬洋甘菊精油
✔️歐盟有機認證羅馬洋甘菊純露、非食用酒精
高效植萃舒眠噴液 使用方法
沒有副作用的香氛助眠法是最簡單又有效的方式，只要睡前5~10分鐘，在枕頭四個角各噴 1 下，就可享受更好的睡眠品質！
南法蕾朵高效植萃舒眠噴液－實際心得
自從過年後睡覺時間一直調不回來，每到晚上全家都睡了我還是睡不著，晚上睡不好，隔天一早又要早起送小孩上學、上班，真的好痛苦呀，失眠的煩惱真的是體驗過的人才懂！這次趁著體驗舒眠液調整睡覺時間，竟然一試成主顧！
南法蕾朵高效植萃舒眠噴液前調味道是甜橙、桔，中調為羅馬洋甘菊，基調則是廣藿香與依蘭依蘭，說真的我個人覺得很難辨別是哪種特定的感覺，它的味道帶著精品木質調與柑橘清甜，給我前所未有的安定感。噴完過5~10分鐘再躺在枕頭上，輕柔香氣有冬日暖陽的和煦，竟然讓當天喝了很多茶的我有身心放鬆舒緩效果！
如果平常沒有使用香氛的習慣，第一次噴可能會覺得香味明顯，所以建議剛開始用的前幾天，提前噴在枕頭上並讓房間通風一會兒，等到要睡的時候，躺下去聞著聞著會覺得心情好平靜，舒眠安神睡得很安穩，我每每噴完睡都睡得比較沉！
特別推薦有睡眠困擾的人，或是工作與生活繁忙壓力大，雜事多的家庭主婦、上班族，甚至連英英美代子的退休族、銀髮族都可以嘗試，幾乎所有難以入睡的族群都適用，沒有負擔的建立睡眠儀式，用過之後也推坑我那個常常睡不好的好友去買！
現在我只要睡覺前提前噴幾下，就覺得好舒服好想睡！噴著噴著變成我習慣的睡前香味，聞到南法蕾朵高效植萃舒眠噴液的味道，就好像觸動睡眠按鈕，放鬆一夜好眠！
外出旅遊認床怎麼辦？
很多人出國會有『認床』的狀況，換了新的環境一下不習慣，白天行程若沒有消耗到體力，很容易失眠或一整晚睡不好，隔天跑行程沒精神，除了可以帶自己熟悉小被被、睡覺玩偶，也可以帶著習慣的香氛出遊，對於助眠非常有幫助！
連假帶小孩東京親子自由行，特別把南法蕾朵高效植萃舒眠噴液帶去，這陣子已經習慣睡前噴幾下幫助入睡，這次帶到飯店用，睡前噴幾下南法蕾朵高效植萃舒眠噴液，就像平時的睡前儀式，躺在床上會有一股熟悉感，心理比較安心更好睡！撇除室內空間與寢具的不同，閉上眼睛聞到一樣的芳香，心情安定，可以幫助外出旅遊容易認床的人提早入睡，睡得好隔天更有體力跑行程！
睡不好怎麼辦？3個加分助眠習慣
除了用南法蕾朵高效植萃舒眠噴液助幫助深層睡眠，生活中有些小習慣也無形之中影響著我們，分享 3 個睡得好的助眠小習慣，跟舒眠液同時進行，一定能創造更好的睡眠品質！
足夠的運動量
有時需要思考的東西太多，但是身體一整天卻都沒有消耗精力的活動，容易造成疲倦感極重，但是躺下卻絲毫睡不著的感覺。運動是耗能的過程，白天有運動晚上身體較容易放鬆疲倦想睡，如果是久坐族不妨從簡單運動開始嘗試，不過要注意盡量避免在睡前幾個小時才運動喔。
減少含咖啡因飲品
有朋友身體對咖啡因非常敏感，只要下午喝茶，當天晚上一定睡不著，這現象我在生小孩體質轉變之後終於體會，某幾次晚上喝茶，精神真的好到半夜兩三點都睡不著。有研究睡眠的專家表示：下午喝咖啡，體內的咖啡因殘留可能會到晚上，因此為了晚上能好好休息，喝咖啡、茶飲或是任何含咖啡因的飲品，一定要注意飲用時間與份量。
大人的睡前儀式
育兒專家會建議給寶寶建立睡前儀式讓他們好好睡過夜，例如：固定在睡前洗澡、燈光調暗、放睡眠音樂、說故事…。其實大人一樣也可以擁有自己的睡前儀式：睡前提早30分鐘將燈光調暗、做簡單伸展運動，接著再噴高效植萃舒眠噴液，是個建立成人睡前模式的好方法！
南法蕾朵高效植萃舒眠噴液－購買資訊
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(本篇為合作 x 實際在家使用與帶出國體驗心得)
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