3方法挑對兒童益生菌！2025市售4大品牌兒童益生菌推薦評比－威德敏飛兒益生菌、醫之方兒童益生菌、小兒利撒爾活菌12、BHK’s初乳益生菌

自從有小孩之後開始了解「益生菌」這個保健食品，最早是老大幼兒時期排便不順，我帶他去看過幾次醫生，醫生提醒我幫孩子補充「益生菌」對消化道機能有幫助，就這樣吃了好幾年。持續吃發現選對好菌真的有幫助！我們試過許多兒童益生菌品牌與菌種，怎麼吃才能真正補足體內好菌，找到最適合小孩的兒童益生菌呢？本篇分享益生菌聰明挑選方法，還有2025年熱門4大品牌兒童益生菌評比推薦！

吃益生菌的好處？

消化道是人體最大的免疫系統，裡面有多樣化的菌叢：好菌、壞菌、中立菌…，對身體健康有幫助的好菌就叫做「 益生菌 」，如果經常外食、飲食不均、蔬果攝取不足、作息不正常，容易導致消化道好菌減少，壞菌過多，身體就會出現問題。

若是身體壞菌比好菌多，當遇到流行病毒或細菌，比較容易生大病，或是病很久才會好。因此，適時幫兒童補充益生菌，可幫助改變細菌叢生態、維持消化道機能、促進營養吸收，調整體質增加保護力！

兒童幾歲可以吃益生菌？

記得帶小孩去看醫生的時候大約一歲，當時醫師就跟我們說，其實嬰幼兒 6 個月大以後就可補充益生菌囉，若未滿 6 個月想補充，也可以在徵詢醫師意見後再決定是否吃補充益生菌；現在益生菌變成家家戶戶必備的保健食品之一，更有幼兒/兒童專屬益生菌，每天補充合適好菌有相當的幫助！

什麼時候該吃益生菌？

當消化道菌叢失衡，導致壞菌過多、好菌太少，身體容易出現一些問題，像是容易敏感、排便不順、換季不適…等諸如此類的小狀況，此時就可以補充益生菌當做日常保養！利用額外補充的好菌，幫助改變消化道菌叢生態，增進健康提升保護力！

另外一方面，有些小朋友常跟著大人外食，蔬菜水果或纖維攝取不足、飲食不均，或是課外才藝多、課業壓力大，也容易導致體內好菌減少，此時固定補充益生菌，可以幫助孩子消化、促進營養吸收！

另外想提醒媽媽們，上幼兒園前就可以開始固定補充益生菌！有經歷過幼兒園前半年的家長都知道，剛上幼兒園時簡直每週都在更新病毒碼，換季起床跟睡前，衛生紙用量超級爆滿，因此也可以多多補充調整體質的好菌喔！

▼兩兒從小就跟著我們四處旅遊，出國難免飲食不均，在台灣也常外食，因此平時跟外出都會準備兒童益生菌助攻！

 

3方法挑對兒童益生菌

知名廠牌

益生菌品牌上百種，一般民眾實在無法一眼就知道菌株功效與來源，因此挑選兒童益生菌首推「市面上知名品牌」，切記不要買來路不明沒有經過許可的益生菌。

專利認證

許多家長沒有時間研究探討每隻益生菌菌種功效與來源，建議可以挑選「專利認證益生菌」，經過國家級認證，食用上會相對放心與安心！

兒童適口性

益生菌再好，小孩不吃都沒有用！我曾經連續買過幾個品牌益生菌，因為不好吃被小孩打入冷宮，甚至因為吃到不好吃的益生菌以為是藥就開始抗拒，後來兒童益生菌適口性(好不好吃)，被我列為選擇重點，畢竟若小孩不願意吃，買再多保健食品也沒有用，強迫小孩補充更容易留下陰影。

 

2025年四品牌兒童益生菌推薦心得

接下來分享我們近期吃的兒童益生菌推薦評比跟大家分享，附上各益生菌的專利菌株、成分、益生質添加、益生菌主打功效以及各個品牌賣場，在選購兒童益生菌之前不妨多多參考！

威德敏飛兒益生菌

｜分數與評價：五顆星 ★★★★★，我家兩個兒子都愛吃，雙專利＋鳳梨酵素，調整體質與消化順暢一次搞定。

｜益生菌資訊與特色：

• 專利菌株：有，LCW23雙專利益生菌（芬蘭、澳洲專利）
• 詳細菌株與成分：乳糖,玉米澱粉,蔗糖, 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei LCW23, 果寡糖, 草莓果汁粉[草莓濃縮汁, 麥芽糊精, 氧化澱粉(樹薯), 紅甜菜汁, 檸檬酸, 香料], DL-蘋果酸, 檸檬酸, 紅甜菜粉(紅甜菜濃縮汁, 麥芽糊精), 香料[香料, 丙二醇, 生育醇(抗氧化劑), 乙醇, 水], 洋蔥萃取物[洋蔥萃取物(具槲皮素), 麥芽糊精)], 蔗糖素(甜味劑),鳳梨酵素(含鳳梨酵素, 麥芽糊精)
• 是否添加益生質：有
• 調整體質配方：有，主推調整體質、換季保養
• 維持消化道機能：有，洋蔥萃取物、鳳梨酵素
• 益生菌安定試驗：通過雙安定性試驗
• 適用年齡：兒童與青少年皆可使用
• 建議攝取量：每日1~2次，每次 1 包

▼威德敏飛兒益生菌圖案與迪士尼聯名，外盒是可愛的獅子王及彭彭與丁滿，裡頭的益生菌包裝共有6種迪士尼可愛圖案鋁袋，讓小孩愛不釋手！

｜食用心得：

之前兒子們吃過威德益口酵益生菌口味好、接受度高，這款雙效加乘的威德敏飛兒益生菌通過5-18歲安心食感評鑑，口感酸酸甜甜，帶點草莓的香氣，一樣好吃受小孩歡迎！小孩願意主動吃，每天補充益生菌都不用催促，對媽媽來說很輕鬆！

菌種的部分嚴選澳洲、芬蘭雙專利LCW23專利菌株幫助調整體質，同時添加鳳梨酵素、洋蔥萃取物，幫小孩維持消化道健康，一次完善調整體質、維持消化道機能，加上通過雙安定性試驗，讓吃進去的益生菌更能有效發揮，各方面評估加上實際吃過之後很有感覺，是我們家回購推薦第一名兒童益生菌！

｜賣場連結：威德官網

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醫之方兒童益生菌

｜分數與評價：三顆星半 ★★★☆，品牌好感度與配方覺得不錯，可惜吃起來太甜像糖粉，連我這個螞蟻人媽媽都覺得甜

｜益生菌資訊與特色：

• 專利菌株：有，12種專利複合菌種
• 詳細菌株與成分：乳糖、蔗糖、葡萄糖、嗜熱鏈球菌(含麥芽糊精、嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus)、阿拉伯膠、果寡糖、草莓果汁粉[含草莓濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉(樹薯)、紅甜菜汁、檸檬酸、香料]、蘋果濃縮汁、二氧化矽、紅甜菜粉(含紅甜菜濃縮汁、麥芽糊精)、副乾酪乳酸桿菌(含麥芽糊精、副乾酪乳酸桿菌Lactobacillus paracasei、微結晶狀α-纖維素)、初乳粉[含牛初乳、牛奶蛋白、奶粉、中鏈三酸甘油酯、卵磷脂(葵花)、香料(含麥芽糊精、香料、二氧化矽)]、DL-蘋果酸、香料(含香料、丙二醇、乳糖、二氧化矽、酒精)、檸檬酸、菊糖、乳果寡醣、複合乳酸菌(含微結晶狀α-纖維素、乾酪乳桿菌Lactobacillus casei、植物乳桿菌Lactobacillus plantarum、鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus、短雙歧桿菌Bifidobacterium breve、動物雙歧桿菌乳雙歧亞種Bifidobacterium animalis subsp. Lactis、長雙歧桿菌Bifidobacterium longum、副乾酪乳桿菌Lactobacillus paracasei、嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus、嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、羅伊氏乳桿菌Lactobacillus reuteri、兩歧雙歧桿菌Bifidobacterium bifidum)、β-聚葡萄糖、芽孢乳酸菌(含麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(含動物雙歧桿菌乳雙歧亞種Bifidobacterium animalis subsp. Lactis、麥芽糊精)、蔗糖素(甜味劑)、鼠李糖乳桿菌(含鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus、麥芽糊精)
• 是否添加益生質：有
• 調整體質配方：有，初乳粉＋專利β聚葡萄糖
• 維持消化道機能：有，主推維持消化道機能
• 益生菌安定試驗：無
• 適用年齡：3 歲以上兒童，3 歲以下請洽詢醫師
• 建議攝取量：3 歲以上兒童每日 1 包

｜食用心得：

醫之方兒童益生菌是由長庚團隊打造的益生菌，包含12種複合專利菌種，主打維持消化道機能，同時找藝人代言並通過檢驗，品牌安心度對我來說是沒問題。不過很可惜的是這益生菌的口感讓我覺得好像在吃糖粉，我家愛吃糖的弟弟偶爾會吃，哥哥則覺得太甜了很不能接受，仔細一看每包益生菌含有2.5克的糖，雖然是希望孩子願意吃，但保健食品適口性“剛剛好”才是最受歡迎、同時也是最難拿捏的，醫之方的口感過於甜膩，因此個人評分為三星半。

＊挑選兒童益生菌重點之一，口味讓小孩喜歡、愛不釋手很重要，一但吃到不喜歡的味道很容易整盒滯銷。

｜賣場連結：

台塑官方商城

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小兒利撒爾活菌12

｜分數與評價：三顆星 ★★★，有微微帶藥味的口感，孩子接受度偏低

｜益生菌資訊與特色：

• 專利菌株：有，12種專利益菌配方
• 詳細菌株與成分：果寡醣粉（非基改玉米澱粉、果寡醣）、山梨醇（甜味劑）、微結晶狀α-纖維素、乳酸菌（植物乳桿菌LP198、 動物（乳）雙歧桿菌BAL06、醱酵乳桿菌LF26、鼠李糖乳桿菌LRH10、副乾酪乳桿菌LPC12、瑞士乳桿菌LH43、嗜熱鏈球菌ST30、嗜酸乳桿菌LA1063、長雙歧桿菌BL986、短雙歧桿菌BR18、兩雙歧桿菌BB14、馬克思克魯維酵母菌KM116）、香料、蘋果酸
• 是否添加益生質：有
• 調整體質配方：無
• 維持消化道機能：有，主推維持消化道機能
• 益生菌安定試驗：無
• 適用年齡：嬰幼兒、兒童
• 建議攝取量：1 歲以下每日半包，1~12 歲每日 1 包，12 歲以上每日 2 包

｜食用心得：

小兒利撒爾是日本知名品牌，印象最深是小時候感冒會吃小兒利撒爾的複方感冒顆粒，近年我也開始嘗試他們家的兒童保健食品，活菌12是主打強化輔助消化道機能的兒童益生菌，保證出廠菌數150億cfu/包讓人很心動。可惜的是，活菌12兒童益生菌使用無砂糖高纖配方，適口性不佳，我們家的小孩都不喜歡，只好我自己吃吃看，吃起來覺得有點藥味（可能是小時候的陰影?），感覺這款比較適合平常飲食習慣沒有甜度的孩子。

｜賣場連結：小兒利撒爾官網

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BHK’s初乳益生菌

｜分數與評價：四顆星 ★★★★，添加免疫球蛋白是加分項，可惜口味兩極化，不喜歡的孩子很排斥

｜益生菌資訊與特色：

• 專利菌株：有，植物乳桿菌LP28+鼠李糖乳桿菌LRH113
• 詳細菌株與成分：葡萄糖、柳橙果汁粉(麥芽糊精柳橙濃縮汁、阿拉伯膠）、美國初乳蛋白1gG（牛初乳、牛奶蛋白濃縮物、脫脂奶粉、中鏈三酸甘油酯、葵花卵磷脂、香料）、菊糖、日本專利異麥芽糊精(玉米來源可溶性纖維）、百香果汁粉（百香果汁、麥芽糊精）、木瓜果汁粉(木瓜濃縮汁，麥芽糊精、阿拉伯膠）、專利複合乳酸菌(乳酸菌、麥芽糊精、乳糖、微結晶狀a-纖維素、甘油）、日本專利戊糖乳桿菌YM2-2
• 是否添加益生質：有
• 調整體質配方：有
• 維持消化道機能：有
• 益生菌安定試驗：無
• 適用年齡：嬰幼兒、兒童
• 建議攝取量：3 以下歲孩童每日 1 包，3 歲以上一天建議補充 2 包

｜食用心得：

BHK’s剛開始是做女性吃的保養品，近年也開始打造兒童保健食品，初乳益生菌除了植物乳桿菌LP28+鼠李糖乳桿菌LRH113輔助消化道機能之外，也額外添加美國初乳蛋白幫助調整體質，與威德敏飛兒益生菌同樣都是我喜歡的雙管齊下配方，我覺得既然都每天吃益生菌了，能夠一包就給孩子補足兩種保護是最好的。

BHK’s的初乳益生菌口感比較沒有威德那麼受歡迎，粉末比較細緻有奶粉味，在倒入口中的時候容易飄粉，兩個孩子一個覺得是淡淡百香果口味的奶粉，一個則覺得有點藥味，口味上比較兩極化，因此個人評分四顆星。

｜賣場連結：官網連結

 

兒童益生菌品牌評比

以上就是今年實際吃過的4品牌兒童益生菌評比心得，最後附上表格給大家參考，每個品牌都是我們家寶貝實際吃過才會寫評價，如果跟我們家小孩一樣吃東西很挑，建議從五顆星評價的威德敏飛兒開始嘗試，也可以點看個品牌官網的詳細介紹喔！最後提醒益生菌調整體質通常吃一段時間會比較有感覺，實際試試看就可以感受差異！